Différentes études ont maintenant prouvé que de mauvaises habitudes alimentaires pouvaient être à l'origine de nombreuses maladies. 

Des maladies telles que les maladies cardio vasculaires, l'obésité, le diabète.... et les cancers.

La sédentarité associée à une insuffisante consommation de certains aliments comme les fruits, une surconsommation de sucre, le stress, l'alcool sont autant  de facteurs de risques non négligeables dans le développement des cancers.

Manger mieux pour prévenir de nombreux cancers.

  1. Manger bio: de nombreux pesticides et autres produits toxiques ont des effets cancérogènes.

  2. Eviter de consommer des édulcorants ou des produits sucrant, surveiller les boissons en contenant.

  3. Manger plus de fibres, des légumes, des céréales complètes.

  4. Manger plus de fruits

  5. Eviter les viandes grasses

  6. Eviter les carences en vitamines, minéraux et oligo-éléments: Les vitamine A, E et C ont un rôle protecteur comme anti oxydant.

  7. Consommer les fruits frais et crus ...

En tant que spécialiste de la nutrition, je vous propose de nombreuses recommandations ainsi qu'un programme alimentaire pour améliorer votre état de santé. 

Optimiser votre capital santé grâce à l'alimentation est tout à fait réalisable.

Sylvie Berthozat
Diététicienne - Nutritionniste
à Aix en provence

 

Certificat de spécialisation en micronutrition et Nutrithérapie approfondies

 

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Tel : 06 83 65 90 10

Consultations à mon cabinet:

Résidence la tour d'Aygosi bat10

67 cours Gambetta

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Sylvie Berthozat
 

Diététicienne Nutritionniste

Aix en Provence

spécialisée en micronutrion et nutrithérapie

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