Blog Diététique & Microntrition

February 11, 2019

Samedi 16 Mars 2019 à 14H à Aix-en-Provence :
Comment se débarrasser de l'ADDICTION AU SUCRE ?

Une nouvelle fois,Cathy, hypnothérapeute et moi même organisons l’atelier l'addiction au sucre.

Le sucre est aujourd'hui la cause première de nombreuses maladies comme le...

February 11, 2019

Nouveau

 un coach sportif pour vous
aider dans votre
perte de poids

C'est avec plaisir que je vous présente Valentin Coulomb, coach sportif, spécialisé dans la perte de poids et le sport santé. Très à l'écoute, il réalise des programmes adaptés à vos besoins spécifiques:...

February 5, 2019

Découvrez ma rubrique nutrition dans le magazine DiviniZen le mag. Un magazine surprenant sur le bien être et les arts divinatoires!!

Je vous fais part de mes conseils pour bien réaliser vos Buddha bowls. Vous êtes de plus en plus nombreux à apprécier ce plat unique et...

October 26, 2018

Le sommeil est vital pour la santé, la concentration, la mémoire et la réussite de manière générale de tous nos projets.

La mélatonine est l'hormone du sommeil.

Elle est synthétisée à partir de la sérotonine qui est également une hormone, elle même produite par son précu...

October 17, 2018

Bouger au moins 30 minutes par jour ou bien marcher 10000 pas, s'inscrire à une salle de sport ou encore à un cours de zumba...on est submergé de recommandations qui nous culpabilisent si on ne fait rien !!

Mais que faire exactement?

Faut-il vraiment exercer une activité...

October 16, 2018

Voici un récapitulatif des fruits et légumes que nous pouvons

retrouver en ce moment sur les étals des marchés!

Quels sont les fruits d'automne ? 

Kaki - Pomme - Châtaigne - Coing - figue - kiwi - noisette - noix - amande - raisin - citron  grenade - clémentine - mandarin...

October 1, 2018

C’est avec joie que je partage avec vous ma toute première expérience avec la pratique du yoga !!

J’ai eu la chance, ce samedi matin-là, d’avoir un coaching privé pour mon premier cours de yoga. j'ai tout de suite été immergée dans une ambiance sereine et rela...

September 16, 2018

Ingrédients pour 20 galettes environ

-1 courgette

-50 g de flocons d'avoines et 50 g de flocons de pois cassés

-1 càs de de farine complète

-3 œufs

-Persil haché 

Recette:

-Râpez la courgette

-Dans un saladier : mélangez la courgette, les flocons, la farine, les œufs et le per...

September 16, 2018

                                         

 Ingrédients pour 2 personnes

- 2 belles courgettes rondes

-120 g de quinoa crus

- tomate, poivrons

-herbes de Provence

-1 Càs d'huil...

August 29, 2018

Quelques définitions pour commencer:

Les végétariens consomment les végétaux et les sous-produits animaux : œufs, lait, fromage ou beurre sont présents dans leur alimentation. Seuls le poisson et la viande en sont exclus, ce qui permet d’équilibrer facilement les repas...

Please reload

 

Coordonnées

Tel : 06 83 65 90 10

Consultations à mon cabinet:

Résidence la tour d'Aygosi bat10

67 cours Gambetta

13100 Aix en Provence

 

Consultations à domicile

Consultations en ligne

 

Sylvie Berthozat
 

Diététicienne Nutritionniste

Aix en Provence

spécialisée en micronutrion et nutrithérapie

Guide micro-nutrition à télécharger

Membre de l'AFDN
Enregistrée au fichier ADELI 
139506646

  • LinkedIn Social Icône
  • Icône social Instagram
  • Ma chaine: équilibre alimentaire
  • Facebook - Black Circle