Samedi 16 Mars 2019 à 14H à Aix-en-Provence :
Comment se débarrasser de l'ADDICTION AU SUCRE ?

Une nouvelle fois,Cathy, hypnothérapeute et moi même organisons l’atelier l'addiction au sucre.

Le sucre est aujourd'hui la cause première de nombreuses maladies comme le...

Nouveau

 un coach sportif pour vous
aider dans votre perte de poids

C'est avec plaisir que je vous présente Valentin Coulomb, coach sportif, spécialisé dans la perte de poids et le sport santé. Très à l'écoute, il réalise des programmes adaptés à vos besoins spécifiques:...

Découvrez ma rubrique nutrition dans le magazine DiviniZen le mag. Un magazine surprenant sur le bien être et les arts divinatoires!!

Je vous fais part de mes conseils pour bien réaliser vos Buddha bowls. Vous êtes de plus en plus nombreux à apprécier ce plat unique et...

Le sommeil est vital pour la santé, la concentration, la mémoire et la réussite de manière générale de tous nos projets.

La mélatonine est l'hormone du sommeil.

Elle est synthétisée à partir de la sérotonine qui est également une hormone, elle même produite par son précu...

Bouger au moins 30 minutes par jour ou bien marcher 10000 pas, s'inscrire à une salle de sport ou encore à un cours de zumba...on est submergé de recommandations qui nous culpabilisent si on ne fait rien !!

Mais que faire exactement?

Faut-il vraiment exercer une activité...

Voici un récapitulatif des fruits et légumes que nous pouvons

retrouver en ce moment sur les étals des marchés!

Quels sont les fruits d'automne ? 

Kaki - Pomme - Châtaigne - Coing - figue - kiwi - noisette - noix - amande - raisin - citron  grenade - clémentine - mandarin...

C’est avec joie que je partage avec vous ma toute première expérience avec la pratique du yoga !!

J’ai eu la chance, ce samedi matin-là, d’avoir un coaching privé pour mon premier cours de yoga. j'ai tout de suite été immergée dans une ambiance sereine et rela...

Ingrédients pour 20 galettes environ

-1 courgette

-50 g de flocons d'avoines et 50 g de flocons de pois cassés

-1 càs de de farine complète

-3 œufs

-Persil haché 

Recette:

-Râpez la courgette

-Dans un saladier : mélangez la courgette, les flocons, la farine, les œufs et le per...

 Ingrédients pour 2 personnes

- 2 belles courgettes rondes

-120 g de quinoa crus

- tomate, poivrons

-herbes de Provence

-1 Càs d'huil...

Quelques définitions pour commencer:

Les végétariens consomment les végétaux et les sous-produits animaux : œufs, lait, fromage ou beurre sont présents dans leur alimentation. Seuls le poisson et la viande en sont exclus, ce qui permet d’équilibrer facilement les repas...