Pourquoi je grignote ?
Grignotage... Envie de manger tout le temps...Vous vous demandez pourquoi vous avez besoin ou envie de manger.
Je vous explique dans cette courte vidéo la différence entre la faim physiologique et la faim psychologique.
Connaitre les raisons peut vous aider à limiter votre grignotage, à manger mieux et être en meilleure forme !