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Sylvie Berthozat
Diététicienne Nutritionniste 
à Aix en Provence

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    Le goûter, c'est sacré
    Sylvie Berthozat
    • 16 sept. 2020
    • 1 Min

    Le goûter, c'est sacré

    Je le recommande pour les enfants, les ado et les adultes ! Il permet de rester en forme jusqu'au soir sans être tenter de grignoter.
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    Mon programme alimentaire spécial rentrée
    Sylvie Berthozat
    • 16 sept. 2020
    • 2 Min

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    Voici un programme alimentaire spécial rentrée pour vous aider à atteindre vos objectifs et être au top de votre forme
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    Pourquoi je grignote !
    Sylvie Berthozat
    • 16 sept. 2020
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    Pourquoi je grignote. Envie de manger le temps...Vous vous demandez pourquoi vous avez besoin ou envie de manger.
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    Décembre: Le mois de l'abondance alimentaire
    Sylvie Berthozat
    • 9 déc. 2019
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    En ce mois de décembre , l'abondance est aussi "alimentaire" : Chocolat, foie gras, repas de fin d'année... Tout cela s'annonce trop gras...
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    Bio ou pas Bio
    Sylvie Berthozat
    • 9 déc. 2019
    • 1 Min

    Bio ou pas Bio

    Vous vous posez peut-être souvent ces questions: Quels fruits ou légumes je dois absolument manger bio? Est ce que cela vaut la peine de...
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    Prenez le temps de maigrir
    Sylvie Berthozat
    • 11 juil. 2019
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    Voici mon article paru dans le magazine Divinizen le Mag Je vous encourage à lire mes conseils et ne pas vous précipiter sur n'importe...
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    Dormez bien
    Sylvie Berthozat
    • 26 oct. 2018
    • 2 Min

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    Le sommeil est vital pour la santé, la concentration, la mémoire et la réussite de manière générale de tous nos projets. La mélatonine...
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    Les fruits et légumes de l'automne
    Sylvie Berthozat
    • 16 oct. 2018
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    Voici un récapitulatif des fruits et légumes que nous pouvons retrouver en ce moment sur les étals des marchés! Quels sont les fruits...
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    Petit lexique du végétarien et du végétalien
    Sylvie Berthozat
    • 29 août 2018
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    Petit lexique du végétarien et du végétalien

    Quelques définitions pour commencer: Les végétariens consomment les végétaux et les sous-produits animaux : œufs, lait, fromage ou beurre...
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    Je mange quoi pour des jambes légères?
    Sylvie Berthozat
    • 14 août 2018
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    Retrouvez tous mes conseils dans cet article du magazine Parents (hors série N°5) J'explique comment éviter les jambes lourdes durant la...
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    Sylvie Berthozat
     

    Diététicienne Nutritionniste

    Aix en Provence

    spécialisée en micronutrion et nutrithérapie

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