Comment réduire son cholestérol grâce à l'alimentation

Réduire votre taux de cholestérol

Un taux élevé de lipides dans le sang comme le cholestérol ou les triglycérides peut s'avérer dangereux pour la santé.

Des complications cardio vasculaires peuvent apparaître avec la formation de plaque d'athérome sur les artères. 

Le cholestérol est aujourd’hui très contesté dans les risques cardio vasculaires.

Il est cependant recommandé de limiter sa consommation de graisse saturé, d'arrêter de fumer et de pratiquer une activité physique. 

Des recommandations nutritionnelles et diététique ainsi qu'un programme alimentaire équilibré vous permettront de réguler vos taux sanguins.

Sylvie Berthozat
Diététicienne - Nutritionniste
à Aix en provence

 

Certificat de spécialisation en micronutrition et Nutrithérapie approfondies

 

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Sylvie Berthozat
 

Diététicienne Nutritionniste

Aix en Provence

spécialisée en micronutrion et nutrithérapie

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